2个小时完成一篇深度长文：我用AI工作流实现公众号日更的全过程

亦仁老师说："以前是想法不值钱，执行才是关键。AI出来后，执行不值钱，想法才是关键。"

这句话我深有同感。以前因为工具不发达，需要非常多的人力来支撑执行。设计海报要找设计师，写文案要找文案，做分析要找分析师。

但自从AI出来后，极大地解放了很多执行工作。有些做咨询的被淘汰了，有些设计师失业了，有些分析AI直接取代了，这是时代变化的必然。

但对我来说，最大的变化是：以前AI没出来之前，我想做一人公司，但没有人帮我执行，很多想法只能停留在脑子里。AI出来后，它成为了我最好的员工，有时候甚至像个领导，能给我很多启发。

所以我的输出量开始大幅度提升，这就是大家为什么可以看到我现在公众号能做到日更的原因。

这背后其实有两个关键：内在认知的改变和外在工具的提效。

今天我就来分享一下，我是如何通过这两个维度的系统性改变，从一周只能出一篇文章，到现在2个小时左右就能完成一篇高质量内容的。

很多人一上来就想学工具，想要各种prompt模板。但我发现，如果你不了解自己，再好的工具也发挥不出威力。而我的转变就是从认识自己开始的。

我做了盖洛普优势测评，发现了我的"审慎"才干排名很高，这个才干让我做事情特别谨慎，凡事都要考虑周全才敢动手。听起来是好事，但在创作上却成了我的绊脚石。

每次想写文章，我总是想着要写得完美才能发出去。结果呢？改了又改，推了又推，一篇文章能憋一个星期。我把这叫做"完美主义陷阱"——明明是想做好，结果变成了不敢做。

当我意识到是我的才干影响了我的行为后，我就开始有意识的调整自己，让优势成为动力而非阻力。

我用盖洛普分析自己，找到自己的阻力“审慎”之后，就开始转换思维“先完成再完美”。而要论执行，要论完成一件事，“成就+专注“才干简直就是”牛马王者。

所以我就调用我的"成就"才干，”成就“才干让我对完成任务有天然的满足感，每次打钩的时候都特别爽。我开始利用这个特点来对抗完美主义，就改变了思维”先完成再完美“

更有意思的是，我开始每天把文章发到朋友圈。这不是为了炫耀，而是利用我的"责任"才干。我这人比较注重讲承诺，既然公开说要日更，那就要做到，不然会觉得很丢脸。这种"社交压力"反而成了我最好的监督员。

还有一个重要发现是，我的"交往"才干让我明白了写作的真正意义。我发现自己写东西不是为了流量，而是真的想帮到读者。每篇文章写完，我都会反复看好几遍，问自己：这篇文章真的能帮到人吗？读者看完能学到什么？这种对读者的责任感，成了我内容质量的保证。

我的"分析"才干让我喜欢透过现象看本质，这直接影响了我的写作风格。我很喜欢刘润老师的表达方式——讲故事、拆逻辑、给方法。我也开始用这种三段式结构来写文章，把自己的经验和思考系统化地分享出来。

有了清晰的自我认知，我开始设计属于自己的AI协作方式。我把整个创作过程分成了三个步骤，每一步都充分发挥我的优势。

我会花30分钟左右做头脑风暴，打开文档想到什么写什么，完全不停笔。这个过程我完全沉浸在自己的思考里，外界什么都干扰不了我。这是我"专注"才干的体现——一旦开始做一件事，就能完全投入进去。

这30分钟是我创作的基础，所有的想法碎片、灵感闪现都会被记录下来。不用担心逻辑是否清晰，措辞是否准确，重要的是让大脑自由飞翔。

当然，如果你的"沟通"才干比较突出，完全可以用不同的方法。比如每天找朋友聊半个小时，在交流中整理自己的思路。或者对着手机录音，把想法说出来。关键是找到最适合你的思路整理方式。

第二步是和AI深度合作，通常需要30到60分钟。这里有个很重要的心得：不要告诉AI具体怎么做，而要告诉它你想达到什么效果。

为什么要这样做？因为AI是锦上添花的工具，不是雪中送炭的救命稻草。如果你心中没有墨水，AI也写不出花来，出来的东西会有很浓的AI味道，特别机械化。

更重要的是，如果你说得太具体，反而会限制AI的发挥。现在的AI其实挺聪明的，你的具体方法可能会成为它的天花板。这就像你去餐厅，不会告诉厨师具体怎么炒菜，而是告诉他你想要什么口味的体验。好的领导也是给目标不给方法，让员工有发挥空间。

比如我会这样和AI说："我希望这篇文章能帮读者理解AI协作的核心原理，并给出可操作的步骤，你觉得应该怎么重新组织这些内容？"而不是说："把第二段移到第四段，然后加个案例。"

这样协作的效果特别好。AI帮我快速整理结构，提供不同的表达角度，还能减少我动笔的心理阻力。最重要的是，它让我能专注于核心观点，而不是纠结于具体的措辞。

最后30分钟，我会仔细检查整篇文章。这不是简单的错别字检查，而是从读者角度审视：这篇文章真的有用吗？逻辑清楚吗？观点准确吗？

这个过程体现了我对读者的责任。我的"交往"才干让我特别在意能否真正帮到人，所以每篇文章都要过这一关。

当内在认知和外在工具结合起来，产生的效果远超我的想象。

我的才干让我找到了最适合自己的创作节奏，避免了很多无效的努力。每个优势都在系统中找到了最佳位置，形成了稳定高效的工作模式。

AI协作让我的效率发生了质的变化，从不更新到日更。更重要的是，每次和AI对话都在优化我的思维方式。我发现自己在这个过程中不断学习新的思考角度。

最关键的是，这个系统会自我强化。每天的实践都在加深我对自己的了解，每次协作都在优化工具使用，每篇文章的发布都在强化我的迭代思维。这形成了一个正向循环，让能力螺旋式上升。

如果你也想构建属于自己的高效系统，我建议你这样开始：

可以做MBTI测试，或者盖洛普优势测评，了解自己的行为模式和天赋优势。不一定要用这些工具，深度反思也可以，关键是要搞清楚：你最擅长什么？什么事情做起来特别有感觉？什么时候你的效率最高？

不要照搬别人的方法，而要问自己：我的优势是什么？我可以怎样放大这些优势？我的短板在哪里？AI可以怎样帮我补强？

想都是问题，做才是答案。再完美的计划也比不上立即开始行动。在实践中不断调整和优化，你会发现属于自己的最佳节奏。

工具会过时，但了解自己的能力永远不会过时。

愿你愿我，都能找到自己喜欢的事情和工作方式，在这个AI赋能的时代，成为真正的一人独角兽。