相信你也刷到过上面这种作品。
这类作品首先是警示性开篇，用简短有力的话吸引用户的注意力，比如“夜饭饱，损一日之寿”，让人印象深刻。然后是概念阐释，用通俗易懂的白话语言解释传统养生理念，让用户容易理解。
接着是典籍背书，引用《黄帝内经》等经典著作，增加内容的权威性。还有行为指导，给出具体的建议，比如饮食、运动等方面的养生方法。
最后是正向激励，强调养生带来的好处，比如改善睡眠、提升免疫力等，激发用户的行动欲望。
可见，今天我们要拆解的AI赛道是：【AI+中式养生】
2月3日，中国台湾女演员、歌手、主持人徐熙媛（大S）因流感引发肺炎去世，年仅48岁。她的离世令人痛惜不已。大S一直以来都深受大家喜爱，她的作品和才华给许多人留下了深刻的印象。然而，生命的脆弱也让我们再次感受到健康的重要性。
在生活中，很多人往往因为外貌、事业和财富等因素，忽略了身体的基础健康。其实，健康才是最重要的财富，是我们享受生活、追求梦想的基础。
- 据统计，每年全球流感的重症病例约为300万-500万例，其中超过30万人因流感相关并发症死亡。
这一数据令人触目惊心，也提醒我们一定要重视流感及其并发症的严重性。特别是患有心脏病、哮喘等基础疾病的人群，感染流感后死亡风险会显著增加，需要格外警惕流感后可能出现的并发症。
随着大S离世这一事件的发生，“中式养生”这类内容也再次受到大家的关注。其实，养生类的内容在各大社交平台上一直很受欢迎，特别是在季节交替和疾病高发期。
通过AI和中式养生的结合，不仅能快速传播健康知识，还能弘扬传统文化，帮助更多人了解如何通过科学合理的方式保持身体健康，预防基础疾病。
那么，在小红书里，像这种AI项目玩法——AI中式养生健康视频，涨粉猛，赞藏高。开通小清单带货、接商单广告都是可以的！
像上图这个小红书账号，博主凭借“四季中式养生”系列延年益寿保健康的AI视频作品，实现了涨粉2.8w，获赞藏10.7w！
除了小红书，在抖音和视频号上发布这类作品，流量会更好，我看这些博主已经开通出橱窗在带货了！
当然，除了这种AI视频作品的形式，我之前也有分享过用AI批量做健康养生科普图文的拆解教程【太夸张！用AI批量做100张健康养生科普图文，几个月涨粉12w（附提示词+详细教程）】感兴趣的朋友可以看看！
接下来，我就来跟大家分享一下，制作这种“AI中式养生健康视频”的傻瓜式投喂教程。一般来说，传统制作可能需要花费一天的时间，但现在有了AI，30分钟就可以搞定它。
相信我，一定要看完它，满满的全是干货！！
▍制作流程
豆包：用豆包生成分镜头脚本
即梦：用即梦生成画面图片
通义万相：用通义万相生成视频
腾讯智影：用腾讯智影去除水印
剪映：用剪映进行成片剪辑
▍用豆包生成分镜头脚本
我原本是想用DeepSeek的，但是感觉最终生成的效果都不是我最想要的，我还得再研究研究，这里我就先用豆包来演示了。
- 豆包网址：https://www.doubao.com/chat
- 豆包提供聊天机器人、写作助手以及英语学习助手等功能，它可以回答各种问题并进行对话，帮助人们获取信息。同时，豆包还可以生成图片，效果也很不错！
打开豆包，输入这段我已经调试好的提示词，点击发送。
- 输入提示词：
- 我要做一个中式健康养生的视频，需要你根据我发给你的参考内容的特色，帮我列举一个类似有关于养生主题的分镜头脚本，主要包含：文案内容（即字幕）、图片提示词（即图片描述）、视频提示词（即动作描述）。
- 注意：
- 我总共要10句文案，完全参照参考文案，字数要精简，结构要相仿，要运用到黄帝内经等古书记载，受众群体广，要通俗易懂。
- 注意好断句，一次断句就要对应一张图片，且图片描述包含：古代角色（要体现性别和服饰特征）+古风场景+风格提示（中国画，徐悲鸿，粗犷笔触），注意“风格提示”在每一个分镜头的图片描述中都要体现。
- 让图片中的人物动起来的动作描述包含：主体+运动，背景+运动（主体：画面中的人物、动物、物体等主体；运动：指目标主体希望实现的运动轨迹；背景：画面中的背景）
- 文案内容（即字幕）参考：夜饭饱损一日之寿是指晚上吃的太饱等于折损一天的寿命黄帝内经说空腹而眠去肥气以养胃气不是说晚饭不吃而是要少吃宵夜也最好别碰让肚子空一点再睡保持一点饥饿感反而能睡得更香
- 文案仿写要求：
- （1）警示性开篇："夜饭饱，损一日之寿"形成记忆点
- （2）概念阐释：用白话解释传统养生理念
- （3）典籍背书：引用《黄帝内经》增强权威性
- （4）辩证说明：区分"不吃"与"少吃"的认知误区
- （5）行为指导：给出具体可操作的夜间饮食建议
- （6）正向激励：强调适度空腹带来的睡眠改善
- 图片提示词（即图片描述）参考：中国画，徐悲鸿，粗犷笔触，这是一幅具有中国画风格的插画。画中人物身着传统服饰，头戴蓝色头巾，留有胡须，正用筷子夹起食物送入口中。人物神态专注，似乎在品尝美食。画面下方有菜肴摆放在盘中，整体画风古朴，笔触简洁，具有传统水墨画的韵味。
- 视频提示词（即动作描述）参考：画面中的人物在边吃饭边说话，推进镜头。
等待生成好后，就可以得到我们的分镜头脚本了！
Tips：这里包含了我们等会要用到的字幕文案、生成图片的提示词和生成视频的提示词。建议大家使用对话的模式，这样更加方便我们去复制使用！
▍用即梦生成画面图片
最近三国发疯文学非常火，特别是这种古代漫画风格，相信很多朋友也都知道了可以用即梦来做~话不多说，这里直接用它来演示：
- 即梦网址：https://jimeng.jianying.com/
- 即梦是一个多风格的AI绘画神器，可以进行动漫、写实、摄影、插画等不同风格的图像生成。每天有66-100个积分，单次生图只消耗一个积分，也就是说，一天可以用即梦免费生成66-100张图，对于制作这个AI项目是完全够用的。
打开即梦，点击“图片生成”。
输入刚才由AI生成的第一个分镜头的图片提示词，模型选择“图片 2.1 ”，图片比例选择“3:2”，点击“立即生成”。
- 输入提示词：
- 中国画，徐悲鸿，粗犷笔触，画中一位身着素色长袍的男性，头戴黑色幞头，正坐在茶桌前，手持茶盏欲饮，桌上摆满茶具。背景是古雅的茶室，窗明几净，有绿植点缀。
等待一会，就可以得到4张图片。当然，不满意可以重新生成，直到自己满意为止。
这里选择一张比较满意的，点击放大，选择“HD 超清”将其进行超清处理。
等待几秒后，可以得到一张超清图片。
细心的你，可能也发现了，这里有印章，我们可以点击放大，选择“消除笔”。
把不想要的地方进行涂抹，再点击“立即生成”。
等待处理好后，点击放大，选择“去画布进行编辑”。
点击右上角的“导出”并“下载”到本地。
图片展示
Tips：每个分镜头都是一样的操作，直接修改提示词即可，这里我就不一一演示了。当然，如果生成的效果一直不佳，也可以手动微调一下提示词。
▍用通义万相生成视频
可灵现在也要收费了，用即梦生成的效果又不是非常好，咱们可以试试看通义万相，这里我就用它来演示：
- 通义万相网址：https://tongyi.aliyun.com/wanxiang/
- 通义万相是阿里云通义系列AI绘画创作大模型，该模型可辅助人类进行图片创作，于2023年7月7日正式上线。
打开通义万相，选择“视频生成”。注意要先“签到”，领取一下积分，这个积分是可以累计的哦！
点击“图生视频”，上传我们生成好的图片，输入之前AI生成好的第一段分镜头的视频提示词。
- 输入提示词：
- 人物缓缓将茶盏送至嘴边，背景的茶室保持静止，推近镜头。
当然，这里你也可以点击“智能扩写”，开启“视频音效”。然后再点击“生成视频”，注意一次是消耗5点灵感。
等待相应的时间，我等了大概9分多钟，生成好了第一个视频。
满意的话，点击“下载”保存到本地即可。
▍用腾讯智影去除水印
视频去水印的工具有很多，免费且好用的，我推荐大家去使用腾讯智影。
- 腾讯智影网址：https://zenvideo.qq.com/
- 腾讯智影是一款云端智能视频创作工具，集素材搜集、视频剪辑、渲染导出和发布于一体的免费在线剪辑平台。
打开腾讯智影，选择“智能抹除”。
点击“本地上传”，把刚才生成好的视频上传进来，并等待素材处理。
选择要去除水印的区域，再点击“确定”。
Tips：字幕的选框可以直接删除，不用调整。
等待处理一会，可以先点击放大，查看一下效果，满意的话再“下载”到本地。
▍用剪映进行成片剪辑
打开剪映，导入刚才生成好的AI视频。
调整视频比例为“9:16”。
点击“文本”，“添加文本”，输入咱们的标题。
这里可以参照对标的视频，用白色和黄色进行区分，选择一个心仪的字体，我用的是“古典体”。
别忘了，调整好标题的时长。
点击“音频”，输入“古典养生轻音乐”等类似关键词，添加一个适合的背景音乐。
把之前AI生成好的字幕文案可以导入进来。
点击“文本”，选择添加一个“默认文本”，先把前4个镜头的文案都复制粘贴过来，方便我们接下来进行配音。
选中刚才添加好的字幕文案，点击“朗读”，选择“解说”里的“舌尖解说”男声，并点击“开始朗读”。
根据配音的节奏，去调整视频和配乐的节奏。当然，也别忘了对字幕进行处理，可以参考我的参数。
最后，如果查看没问题，导出成片即可大功告成！
Tips：这里我为了给大家演示一下教程，就只做了前4个镜头的效果。
以上就是我使用AI制作的“中式养生健康视频”的超详细教程！
发表评论 取消回复