小伙伴发了AI养生视频求拆解，AI 做的养生视频，火爆得不行。
在各大视频平台搜索“养生”，出现了一批新起号的账号，各个都是几十万粉。比如下面这个账号 20 条作品，涨粉 40 万，视频条条爆，最高的一条 43 万赞。
健康养生赛道的受众群体大，特别是现在中老年人群。用 AI 制作《黄帝内经》中各种典籍中式养生知识科普视频，这样的视频一点就爆。
这个赛道的变现收益比较灵活：比如橱窗带货、创作者分成收益、教人做视频，这个号主，橱窗带货销售了几万件书籍。
今天教大家拆解这种 AI 养生视频的制作方法，本篇干货很多，建议收藏关注防走丢。
第一步 DeepSeek 生成养生文案
制作视频的第一步是选题和文案，短视频爆不爆，选题占一半。
文案我们可以找对标爆款，让 deepseek 来批量生产。搜索热门爆款视频的选题文案，让 AI 根据分析和输出新的爆款文案，这样制作的视频就比较容易出圈。
打开 deepseek 的深度思考和联网功能，输入以下提示词：
地址：chat.deepseek.com
- 输入：我想做一个中医养生的 AI 视频，请参考我提供的 2 个爆款短视频养生文案，帮我生成 5 条养生视频文案
提示词后面附上给 deepseek 参考的文案，原则上，投喂给 deepseek 的参考文案越多越好，越爆越好。
DeepSeek 在深度思路后，给我们生成了 5 个选题和对应的视频文案，我们检查一下，找到自己满意的来进行创作，如果不满意就继续生成。
根据您提供的爆款文案结构，我总结了"排比式痛点解决+生活化场景"的创作公式，为您生成以下 5 条中医养生视频文案：
1.【四季养生对照表】
春天揉地筋是最好的护肝方式，夏天喝绿豆汤是最好的消暑妙招
秋天吃银耳是最好的润肺选择，冬天吃羊肉是最好的驱寒法宝
久坐时靠墙站是最好的脊柱养护，生气时拍腋窝是最好的疏肝秘诀
熬夜后喝枸杞菊花茶是最好的补救，用眼多时转眼球是最好的明目法
2.【体质调理指南】
痰湿体质喝陈皮水是最好的祛湿法，阴虚体质喝百合粥是最好的滋阴方
阳虚体质晒后背是最好的补阳法，气郁体质按太冲穴是最好的解郁术
血瘀体质喝玫瑰花茶是最好的活血方，气虚体质练八段锦是最好的补气法
过敏体质按足三里是最好的抗敏术，失眠体质搓涌泉穴是最好的安眠诀
第二步 DeepSeek 生成绘画提示词
接下来我们再让 DeepSeek 把分镜生成为 AI 绘画提示词，便于到 AI 工具中生成，我以四季养生对照表为选题来创作：
- 请根据 Midjourney 语法规则优化详细分镜脚本，包含画面细节、风格参数与镜头语言，生成 8 个分镜头的提示词，保持人物一致，风格一致，着装一致，用中文输出。每个提示词都加上“中国风水墨画，徐悲鸿“。
DeepSeek 给出了绘画提示词：
以下是 8 个符合要求的分镜画面 AI 绘画描述词：
画面 1：焦虑的女子与香蕉
中国风水墨画，借鉴徐悲鸿风格，一个 20 岁穿着中国传统汉服的女子，古风场景。女子微微蹙眉，眼神中透露出焦虑，坐在古朴的庭院中，石桌上放着一串金黄的香蕉。她轻轻拿起一根香蕉，正准备剥开，微风拂过她的衣袂，周围的花草微微摇曳。整体画面色调偏淡，以渲染出一种静谧又略带忧愁的氛围。采用中景镜头，展现女子与香蕉的互动场景。
画面 2：抑郁的女子与柑橘
中国风水墨画，借鉴徐悲鸿风格，一个 20 岁穿着中国传统汉服的女子，古风场景。女子神情落寞，低垂着头，站在一个摆满柑橘的竹篮旁。她缓缓凑近柑橘，轻嗅其香气，柑橘的清香似乎正慢慢唤醒她低落的情绪。阳光透过树叶的缝隙洒在她身上，形成斑驳的光影。使用近景镜头，聚焦女子的面部表情和柑橘。
画面 3：烦躁的女子与酸梅汤
中国风水墨画，借鉴徐悲鸿风格，一个 20 岁穿着中国传统汉服的女子，古风场景。女子坐在古色古香的室内，眉头紧皱，显得十分烦躁。桌上放着一碗冒着热气的酸梅汤，她端起碗，轻轻吹了吹，然后小啜一口。室内的屏风、字画等装饰增添了古风韵味。采用特写镜头，突出酸梅汤的色泽和女子的动作。
其他的分镜省略......
统一参数说明：
- 核心画风：徐悲鸿写意水墨（动物形态精准+山水意境）
- 人物设定：30 岁女性/靛蓝粗布襦裙/低盘发髻无饰
- 场景特征：农家小院元素（竹器/石磨/老槐/青瓷）
- 色彩系统：仅黑白灰+单色点缀（焦虑黄/抑郁橙/降火紫）
- 动态呈现：关键元素运动模糊 0.5 级（香蕉剥落/蒸汽升腾）
- 禁忌项：杜绝电子设备/现代服饰/高饱和度色块
绘画提示词生成好后，我们下一步到 AI 生图工具中进行创作。
第三步、即梦生成图片
那么，我们用即梦 AI 来实现，即梦每天赠送 66-88 积分，等于免费使用。
即梦 AI：https://jimeng.jianying.com
- 操作步骤：
- 打开即梦网页（或手机 APP），点击图片生成
- 模型选择图片 2.0pro 模型
- 比率调整为 9:16
- 输入分镜提示词，这里的分镜提示词我们可以使用 AI 生成的绘画提示词，或者自己写。
- 点击立即生成，
我们把 deepseek 生成的每一个分镜绘画提示词，复制到输入框中，
AI 每次会生成 4 张图片，我们从中找到自己满意的，比如我觉得第一张图不错，点击图片，点击点击超清 HD，导出图片。
这张图片作为我们生成后面分镜画面的参考图。
按照这种方式，我们把剩余的分镜描述词，都输入到即梦 AI 中，生成完整的分镜画面。
第四步、图片生成视频
接下来，我们还是在即梦 AI 中生成视频。
找到我们生成好的图片，点击生成视频，页面会调整到图生视频窗口。
在视频生成界面中，我们直接将 AI 绘画提示词复制到输入框中。
等待一小会，生成好的视频就会在页面中显示。我们可以检查下视频是否符合我们的要求，不满意的话点击再次生成。
重复上一步的步骤，把剩余的分镜描述词输入到即梦 AI 中，先生成图片，再进行图生成视频。
备注：即梦 AI 没有开通会员的话，下载的视频是有水印的，我们可以使用腾讯智影，HitPaw Watermark Remover 等 AI 工具去掉水印。
第五步：生成配声
视频有了，接下来配个音。
到 TTSMAKER 在线配音工具，将古诗词输入到输入区，选择热门推荐通用女声配声，点击右下角的开始转换（免费）。
TTSMAKER: https://ttsmaker.cn/
点击下载文件到本地。
第六步：剪辑视频
最后一步是到剪辑中合成视频。
导入所有的分镜视频片段，导入第五步生成的配音，添加文字字幕。
选择一个古典国风音乐，我们的视频就制作完成了。
变现方法
这个赛道的变现收益比较灵活：比如橱窗带货、创作者分成收益、教人做视频等。
1、流量主变现
视频平台都有创作者分成计划，视频有播放就有收益
2、橱窗带货
开通橱窗，售卖养生类书籍，大家可以看到王阳明书籍卖了 14.4 万本，阳谋卖了 70 万本。
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